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国岛片在线看_国岛片在线观看免费

来源:互联网   发表于: 2023-04-22 07:05:23  


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1、你得了药物依赖性便秘。

2、平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,另外坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅。

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